Descripción
Sumak:
Con esta membresía ilmitada trimestral podrás acceder a todas las clases de DOMO MIND SPA de Yoga y Tai Chi.
Además, podrás acceder a las hermosas áreas verdes de nuestro campus para tus prácticas personales de meditación, descansar, leer o simplemente disfrutar de un momento de paz en contacto con la naturaleza.
Clases
En DOMO MIND SPA comprendemos la importancia del trabajo a nivel del cuerpo y de la mente para la generación de bienestar. Por esa razón te ofrecemos diferentes tipos de clases para alcanzar un estado físico, mental y emocional saludable, al tiempo que desarrollas tu espiritualidad.
Tipos de Clases
INTENSIDAD BAJA
- Yoga Restaurativo: Trabajamos en la alineación, el equilibrio y la relajación, sostenemos las posturas durante varios ciclos de respiración, sincronizando respiración y movimiento. El trabajo tiene un nivel de exigencia físico relativamente bajo, aunque puede ser desafiante. Es ideal para personas de todos los niveles y edades, aunque puede resultar especialmente atractivo para principiantes y personas de la tercera edad.
INTENSIDAD MEDIA
- Vinyasa Yoga: Práctica de movimiento fluido en la que el cuerpo y la respiración son los vehículos y las herramientas de acceso a estados más profundos de autoconocimiento y conciencia. Son clases enfocadas en fortalecer y estirar el cuerpo, y en generar estados interiores de presencia y serenidad, ideales para principiantes y personas con un mayor nivel de práctica, en las que experimentarás un avance progresivo en el nivel de las posturas.
- Hatha Yoga: Práctica de Yoga tradicional del sol y la luna en la que el enfoque de las posturas está dirigido a equilibrar las corrientes masculinas y femeninas.
- Tai Chi: Movimientos suaves, flexibles y coordinados que pueden ser realizados por cualquier persona, en los que hay un enfásis en el movimiento de energía para reestablecer el equilibrio y la salud de cuerpo, mente y espíritu.
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