Taller: Tu Cuerpo, Tu Refugio

Descripción

Taller: Tu Cuerpo, Tu Refugio

Agrégale más tierra a tu vida.

¡Acompáñanos en este taller en el que nos enfocaremos en generar una conexión consciente y profunda con nuestro cuerpo, nuestro mejor aliado – quien nos sostiene a través de los momentos difíciles!

Conectarnos con nuestro cuerpo nos ayuda a salir de nuestras cabezas y de todo el estrés, ansiedad, miedo y preocupaciones que nuestra incesante actividad mental genera.

Tendrás la oportunidad de participar en diferentes dinámicas de atención plena para fortalecer tu capacidad de conectarte con tu cuerpo y a través de él, con el momento presente, donde se esconden un sin número de beneficios.

Este trabajo nos permitirá equilibrar nuestra relación con el elemento más denso, la tierra y descubrir las enseñanzas que contiene:

• Conexión con el cuerpo y con el presente, enraizamiento, practicidad, capacidad de movimiento, conexión y sentido de pertenencia a un lugar y un grupo de personas. Satisfacción de necesidades básicas y vinculación con el sentido de preservación y de supervivencia – trascendencia del miedo.

Este taller lo viviremos en los hermosos espacios de nuestro campus.

Algunas de las actividades incluyen:

• Meditaciones
• Movimiento Consciente – yoga, tai chi, y más
• Exploración sensorial, entre otras

¡Recibe herramientas para encarar mejor este nuevo año!

• Fecha: sábado 30 de enero
• Hora: De 9h00 a 13h00
• Cupos limitados

Inversión:

• Clientes DOMO: $48
• Público en general: $54
• Paquete “Juntos somos más”: $44 cada uno, para grupos de dos personas en adelante

*Precios incluyen IVA.

¡Incluye un delicioso brunch!

Facilitador: José Verdú

Es Consultor de Bienestar, especialista en meditación y mindfulness, cuenta con un Master in Consciousness and Transformative Studies otorgado por la John F. Kennedy University, de Pleasant Hill, California. Es Holistic Life Coach certificado por la Wisdom of the Whole Coaching Academy, de Alameda, California, y es profesor y terapeuta de Yoga, certificado por el Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research, de Indore, India.

Considera que el desarrollo de la consciencia y de la espiritualidad es la clave para alcanzar un bienestar que perdure en el tiempo y que no esté expuesto a las fluctuaciones constantes del mundo material. Solamente aprendiendo a manejar la mente y los pensamientos de forma saludable, es posible abrirse conscientemente a la dimensión del presente. El desarrollo de la capacidad de estar presente permite liberar de estrés al cuerpo, aclarar la mente y acceder a la auto-realización. 

La transformación sostenible surge al crear una conexión consciente con el aspecto espiritual – desde donde regulamos pensamientos, sentimientos y comportamiento.