Taller de Meditación: Enseñanzas del Corazón

Taller de Meditación: Enseñanzas del Corazón

• Fecha de inicio: Mayo de 2021
• Duración del primer módulo: 4 semanas – 2 clases prácticas de meditación y 1 de teoría a la semana.
• Taller Digital

Aprende a volver a tu centro, resetear tu energía y tangibilizar la realidad que quieres.

Este taller integra la práctica y la teoría para enseñarte a hacer de la meditación un hábito estable, que podrás aplicar en tu día a día, para así encaminarte hacia una vida en donde tu mente y cuerpo están sanos.

¿Qué puedes lograr con la meditación?

Con la práctica de la meditación logramos experimentar más allá de la mente esta existencia, y con la teoría que se coparte a lo largo de 4 clases de una hora, lograremos comprender por qué varios maestros de distintas tradiciones espirituales apuntan a lo mismo: al Corazón Espiritual como camino para el despertar.

¿Qué aprenderás en el taller?

• Qué es el yoga y qué es la meditación
• Postura física y postura mental
• 8 pasos del yoga
• Meditación como camino para despertar
• Significado del Corazón

Facilitadora: Catalina Granda

Catalina encontró el yoga hace más de 10 años, buscando equilibrio entre espíritu, mente y cuerpo. Cuenta con una formación en yoga tradicional y meditación no-dual (Hridaya Yoga México). Diplomada en terapia transpersonal (EDT España) y licenciada en artes digitales (CTD Ecuador). Durante las sesiones de Hridaya Yoga se enfatiza la consciencia y energía, los dos polos de una práctica completa. Mientras estiramos el cuerpo, la meditación brinda relajación y apertura para conectar con nuestra esencia.